*

ما هي دلالات الاصوات الأنثوية أثناء العلاقة الحميمة؟

4:49 ص 0 تعليقات
من المعروف أنّ طبيعة المرأة الجنسية أكثر تعقيدًا وأكثر تركيبًا من طبيعة الرجل. ويمكن أن تضبط المرأة احاسيسها ومشاعرها رغبة بإرضاء شريكها، وهذا ما يدفعها أحياناً الى إدعاء الشهوة او النشوة الجنسية. فهل الاصوات التي تصدرها خلال العلاقة الزوجية حقيقية او مختلقة؟.

الاصوات والنشوة الجنسية

بيّنت دراسة بريطانية أنّ الأصوات التي تصدرها النساء خلال العلاقة الجنسية أو الجماع، قد تكون محاولة لإثارة الزوج في هذه العلاقة الحميمة. فوفقاً للدراسة التي أجرتها جامعة لانكشاير البريطانية، إنّ معظم الأصوات التي تصدرها المرأة تكون قبل النشوة الخاصة بها أو خلال نشوة شريكها في العلاقة الجنسية. واستندت الدراسة على أجوبة 77 امرأة متوسط أعمارهن 22 عاماً، وهدفت هذه الأخيرة إلى معرفة إذا ما كان الصخب والأصوات التي تصدرها النساء أثناء عملية الجماع ناتجة عن إحساس بالنشوة، أم تكون مختلقة وخادعة.

وخلال الإستبيان، تمّ سؤالهنّ عن سلوكهن الجنسي أثناء عملية الجماع، وكيف يصلن إلى ذروة الشهوة الجنسية، متى وكيف يعبّرن عنها بالصوت. وقالت معظم النساء أنّهن يصلن إلى أقصى قدر من النشوة أثناء عملية المداعبة، لكن لا يعبّرن بأصواتهن إلا خلال ذروة الشريك أو الرجل.

ويعتقد الباحثون أنّ سبب هذا التناقض هو أن المرأة تحب أن تتلاعب بمشاعر الرجل في العلاقة الجنسية، أو أنّها تحاول التماشي مع السيناريو، خلال ممارسة الجنس. ونستنتج أنّ المرأة لا تصدر أصواتًا تعبر عن وصولها للشهوة الجنسية، لكن لتحفيز الرجل خلال العملية.
تابع القراءة

تمرين كيجل للنساء.. أفضل طريقة للحصول إلى علاقة حميمة ممتعة جدا !

2:55 م 0 تعليقات


إنّ فوائد الرياضة للجسم ودورها في تحسين الصحّة وحمايتك من الأمراض المزمنة معروفة. لكن، ما هي فوائد التمارين الرياضية لتحسين العلاقة الحميمة بين الزوجين؟ تبيّن الدراسات أنّ ممارسة الرياضة لمدة 15 دقيقة في اليوم تحسّن رغبة المرأة في ممارسة العلاقة الحميمة  كما تعمل على القضاء على التوتر والقلق، مما يحسّن أيضاً من أداء المرأة أثناء العلاقة الحميمة.

كيفية تطبيق التمرين


يُعتبر تمرين كيجل الأفضل للعلاقة الحميمة، فهو يساعد على تقوية عضلات الحوض عند المرأة. كما أنّه يمكن لأي أحد أن يقوم به وفي أي مكان.

إذا كنتِ جالسة أو مستلقية، إبدئي بقبض العضلات التي تستخدم في وقف إدرار البول لمدة 3 ثوان، ثم ابسطيها لمدة 3 ثوان بالتبادل. سوف تشعرين بانقباضات خفيفة فى أسفل الحوض في منطقة القناة البولية والشرج. إذا أحسست بانقباضات في المعدة أو عضلات المؤخرة، فهذه ليست العضلات الصحيحة التى يستهدفها التمرين.

كرري هذه التمرين لمدة 10-15 مرة، 3 مرات يومياً. ومن المهم الالتزام بتكرار التمارين بشكل منتظم حتى تحصلي على الإستفادة الكاملة من هذا النظام. فكلما زادت عدد مرات التمرين، كلما أصبحت الفائدة أكبر وأكثر وضوحاً.







تابع القراءة

فوائد العلاقة الزوجية للرجال هل تعرف ماهي ؟

3:34 م 0 تعليقات
العلاقة الحميمة مفيدة لصحة الرجل والمرأة لأنها تعزز جهاز المناعة. وهو مفيدة على وجه التحديد لصحة القلب، وهى أكثر فائدة للرجال ، وقد أثبت مجموعة من الباحثين من معهد بحوث نيو انغلاند، ماساتشوستس أن الرجال الذين مارسوا العلاقة الحميمة على الأقل مرتين في الأسبوع لديهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب أقل من الرجال الذين يمارسون العلاقة الحميمة مرة واحدة في الشهر أو أقل.
وقد نشرت المجلة الأمريكية لأمراض القلب استطلاع يشير أن العلاقة الحميمة تعتبر حامي حمى صحة القلبوتساعد على خفض حدة التوتر بين الأزواج . كما أنه يمكن لمراحل صنع الحب بدءا من المداعبة، مرورا بالجماع والوصول إلى النشوة إلى حرق ما يصل الى 200 سعر حرارى هذا يساوي تقريبا 15 دقيقة من المشى العادى ، وهذا ولاشك يفيد الجسم بطريقة غير عادية .

 وفيما يلى فوائدها لصحة القلب :
 ضغط الدم: تساعد العلاقة الحميمة على ضبط ضغط الدم حيث أن ضغط الدم الطبيعي هو 120/80 ملم زئبقي، حيث 120 هو ضغط الدم الانقباضي (الحد الأقصى) ضغط الدم الانبساطي هو و80 (الحد الأدنى) ضغط الدم.
 الكوليسترول : العلاقة الحميمية تساهم فى خفض نسبة الكوليسترول فى الدم يشمل مجموع الكولسترول HDL (الكولسترول الجيد) وLDL (الكولسترول السيئ). مجموعة صحية من HDL ما بين 29 و 72 ملغ / ديسيلتر. بينما LDL هو 60-130 ملغ / ديسيلتر. 
معدل ضربات القلب : تنظم العلاقة الحميمة ضربات القلب ففي البالغين الأصحاءيتراوح معدل نبضات القلب الطبيعي 60-100 نبضة في الدقيقة ،عليك مراجعة طبيبك إذا كانت ضربات القلب فوق 100 نبضة في الدقيقة باستمرار (عدم انتظام دقات القلب) أو أقل من 60 نبضة في الدقيقة (بطء القلب)، وخاصة إذا كان مصحوبا بأعراض أخرى مثل الدوخة وضيق في التنفس أو إغماء متكررة. 
تابع القراءة

جميع الحقوق محفوظة ©2015